Kursnummer	124-3510
Datum	Di., 13.02.2024
Uhrzeit	18:00 - 21:45 Uhr
Dauer	1 Termin(e)
Kursleitung	Doris Boeing-Delmay
Kursort	Gesamtschule Oelde, Bultstraße, Lehrküche Bultstraße 20 59302 Oelde
Kursgebühr	31,00 € (inkl. Lebensmittelumlage)
Mitzubringen/Materialien:	Geschirrtuch, Küchenmesser, Schürze, Restebehälter, Getränk

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In den veganen Kochkursen wird auf die Verwendung tierischer Lebensmittel (Fleisch, Milchprodukte) verzichtet. Stattdessen wird die Vielfalt der Verwendung von pflanzlichen Produkten vorgestellt. Die veganen Rezepte lassen sich in Ihren individuellen Speiseplan einbauen, ohne Ihre komplette Ernährung umstellen zu müssen. Sie können sowohl als Ergänzung oder Alternative gelten, für einen fleischlosen Tag die Woche oder als Küchenexperiment genutzt werden. Der wichtigste Aspekt ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung mit saisonalen und regionalen Lebensmitteln. Sie haben einen stressigen Alltag und wenig Zeit zum Kochen? Wollen sich aber trotzdem gesund ernähren? Dann bietet Ihnen die pflanzliche Küche eine schmackhafte Alternative. Im Mittelpunkt stehen Rezepte, die mit Zutaten zubereitet werden, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Küche haben oder einfach bevorraten können. Gekocht wird nur in "einem" Topf oder "einer " Pfanne - das bedeutet weniger Abwasch und mehr Genuss! Sie lernen alltagstaugliche Rezepte kennen und bringen in max. 30 Minuten ein frisches Gericht auf den Teller.